TOPICS

社内研修

12月4日の勉強会

2015.12.10

今回も競泳選手のパフォーマンス向上の為の勉強会を行いました。

 

今回の勉強会では水泳競技による、仙腸関節への負担に着目し関連する筋肉へのアプローチ方法について話し合いました。

水泳をする上で、練習後に一番負担が来るのはどこかということを泳者達に聞いた所、仙腸関節付近の辛さが一番多かった為です。

勉強会では仙腸関節のパフォーマンスに関わる筋肉へのアプローチの仕方を皆で意見を出し合い、どういった動きで辛さが出るのか、どの筋肉に負担がかかってくるのかを試行錯誤しました。

 

色々試した結果、股関節周りの1つ1つの筋へアプローチしていく事で股関節の動きがアプローチ前より可動のしやすさが生まれる結果となりました。

 

やる程度や方法などまだ考える余地が沢山あると思われるので、今後の勉強会でもより知識、技術を研鑽して、より良い方法を勉強会など通じて生み出していきたいと思います。

 

1449286919497  1449286904299  1449286890177

1449286980291  1449286991532