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社内研修

2月24日 体幹トレーニング勉強会

2016.02.29

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今回は、

金町院の杉山先生を講師に

体幹トレーニングの勉強会を行いました。

 

上の写真は、みんなで

ストレッチを行っている様子です。

 

皆さん、これでも、真面目なんですよ。

(笑)

 

 

私たちは普段、胸式呼吸を主に生活しています。

腹式呼吸を意図的に行うということ自体が

慣れないと、まず難しいです。

 

この「体幹トレーニング」は

呼吸を整え、お腹に力を入れながら全て行い

一つの動作を3秒かけて行い7秒かけて終わる、

というスローなテンポなので、

今回勉強会に参加した全員がほぼ運動不足な不健康集団で

これをやるには、かなりきつかった模様です。(笑)

 

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今回も、とても有意義な勉強会になりました。

ひとつひとつ共有して、吸収して、

色々な知識を持ったいい治療家を目指して

頑張っていきます!

 

杉山先生、ありがとうございました☆

 

次回も、こうご期待!!