TOPICS

イベント

シニアヨガ教室

2018.06.18

 

6月16日(土)、シニアヨガ教室を初開催致しました!

ヨガ自体が初体験の方がほとんどでしたので始めは少し不安や緊張が感じられる方も

いらっしゃいましたが、先生方や社長も参加されて皆さんと笑いありの終始和気あいあいとした

とても和やかな雰囲気のレッスンとなりました(^^♪

 

 

皆さんそれぞれ痛みのある場所や筋肉の強さ・関節の可動域等に差がある中で周りの方や

以前のご自分と比べる事なく、シニア世代になられても無理なく安全にそして何より楽しく

身体を動かす事の重要性をお伝え出来るよう心掛けました。

今後も定期的に開催していき、地域の方々にひまわり堂を知って頂く一つのきっかけとなればと

思います♪